De Gedragscoach

..over gedrag en gedragsverandering

Lex Tabak, MSc.

De Gedragscoach

Dit is mijn blog over gedrag en gedragsverandering. Hieronder kun je zoeken op onderwerpen, of zelf een zoekwoord in geven.

Onderwerpen

Volg mij op social media

Inschrijven nieuwsbrief

Laatste artikelen

Hoe krijg je collega’s mee in een verandering?

Voor veel mensen maakt werk een belangrijk onderdeel uit van het leven. Samenwerken in een team is hierbij heel gebruikelijk. De organisatie waar je werkzaam voor bent heeft bepaalde doelen gesteld en het is aan het team om deze doelen te bereiken. Dat lukt lang niet altijd en soms is verandering noodzakelijk. Voor jou is het heel logisch dat collega’s zich anders op zouden moeten stellen. Toch ervaar je weerstand. Hoe krijg je collegas mee in een verandering? Waar komt weerstand vandaan? Organisaties spreken van weerstand op het moment dat medewerkers niet doen wat van hen verlangd wordt. De vraag is wel waar dat gedrag vandaan komt. Vermijdingsgedrag is heel natuurlijk voor de mens en heeft een reden. Het is belangrijk dat je je realiseert dat gedrag altijd een reden heeft én altijd logisch is. Voor de persoon die het vertoond. Ben jij voldoende nieuwsgierig naar waar de weerstand vandaan komt? Of ben je simpelweg van mening dat die niet zou mogen bestaan. De ervaring leert dat het belangrijk is om te achterhalen hoe jouw collega’s op dit moment naar het werk kijken, voordat je van hen verwacht om te veranderen. Is het gewenste gedrag duidelijk? Organisaties en teams praten vaak in grootse termen als we het hebben over de toekomst. Meer ‘eigenaarschap’, ‘meer initiatief tonen’ of ‘betere resultaten’ boeken zijn voorbeelden hiervan. Maar wat is nu precies eigenaarschap? Als je gedrag niet voor kunt doen, kunnen anderen het niet nadoen. Hoe krijg je collegas mee? Beeld precies uit wat jij wil dat zij doen, zodat ze het na kunnen doen. Het is niet eenvoudig om goede instructies te ontvangen, zelfs bij iets eenvoudigs als het smeren van een boterham.  Een filmpje met een knipoog, maar wat mij betreft met een dieper liggende boodschap. Wordt er voldoende feedback gegeven? Laten we er gemakshalve vanuit gaan dat de doelen van het team duidelijk zijn en het gedrag gespecificeerd is. Alles staat in stelling om het juiste gedrag te zien ontstaan. Wil je dat collega’s het gedrag ook volhouden? Zorg er dan voor dat er voldoende feedback gegeven wordt als het gedrag ontstaat. Complimenten geven of een dashboard met concrete en actuele informatie zijn hier voorbeelden van. De mens is erg gesteld op feedback. Als er geen feedback gegeven wordt, dan wordt er dikwijls (on)bewust vanuit gegaan dat het gedrag niet gezien wordt en er dus niet toe doet. Hoe krijg je collegas mee in een verandering? Collega’s krijg je mee in een verandering als je begrijpt waarom ze liever níet mee willen doen. Daarnaast dien je heel concreet te worden in wat je van hen vraagt. Als ze het gedrag vervolgens laten zien, dien je daar feedback op te geven. Wil je dat collega’s het veranderproces vast blijven houden, dan zal dit ‘systeem’ om het team heen moeten blijven bestaan. Klinkt eenvoudig, maar is niet gemakkelijk. Heb je hulp nodig bij het veranderproces van een team? Stuur dan een bericht of lees mijn uitgebreide pagina over gedragsverandering.

Lees meer...

Persoonlijke waarden: wat is voor jou belangrijk?

Het afgelopen jaar voelt voor veel mensen alsof er een pauze-knop is ingedrukt. Plannen om te reizen, van baan te wisselen of te verhuizen zijn even in de wacht gezet. Maar voor velen is het afgelopen jaar ook het jaar geweest om stil te staan bij wat ze in de basis nou echt belangrijk vinden, oftewel, hun persoonlijke waarden. Missen we al die sociale verplichtingen nou echt? Is de 3 uur forenzen voor die goed betaalde baan je tijd echt waard? Stilstaan is niet altijd achteruitgang Een moment van stilstand is een kans op een moment van reflectie. Ging ik hiervoor nog wel de goede richting op? Ben ik onbewust hier niet te ver in doorgeslagen? Is mijn tijdsbesteding nog wel in lijn met mijn persoonlijke waarden? Vaak wordt gezegd dat stilstand achteruitgang betekent, maar altijd maar door blijven rennen in een verkeerde richting brengt je niet dichter bij jouw persoonlijke doelen in het leven. Daarom bespreken we in dit artikel een oefening die jouw persoonlijke waarden evalueert. Levenswiel van persoonlijke waarden Het levenswiel is een oefening bedacht door Paul J. Meyer. Hij is makkelijk uit te voeren, dus we hoeven het wiel niet opnieuw uit te vinden. We pakken voor de oefening een vel papier en een pen. Teken op het papier een cirkel en deel deze cirkel op in 8 pizzapunten. Hij hoeft niet perfect rond te zijn, het gaat om het idee ;-). Schrijf in ieder van deze 8 vlakken een onderdeel van jouw leven wat belangrijk voor je is. Familie? Liefdesrelatie? Carrière? Gezondheid? Sport? Persoonlijke groei? Dit is persoonlijk en verschilt dus per persoon. Hieronder een voorbeeld ter illustratie. Vervolgens neem je de tijd om per onderdeel stil te staan bij de volgende vraag: hoe tevreden ben ik op dit vlak in mijn leven? Geef het een cijfer tussen de 1 en de 10, waar een 1 voor erg ontevreden staat en een 10 voor uiterst tevreden. Loop onderdeel voor onderdeel door, zonder bezig te zijn met onderlinge vergelijkingen. De score opmaken Bekijk vervolgens de scores in het geheel en beantwoordt de volgende vragen: Inzicht in persoonlijke waarden geeft keuzes De scores in het levenswiel kunnen een momentopname zijn. Je bent net verliefd of je hebt een promotie gemaakt, wat wordt weergegeven in een hogere score. Soms echter geeft een score een langer durende trend weer. Door deze oefening regelmatig te doen, bijvoorbeeld ieder kwartaal of half jaar, kan je beter zicht krijgen op deze trends en patronen. Je leven zal niet meteen op rolletjes lopen. Op alles tegelijkertijd hoog scoren is niet realistisch, maar deze inzichten kunnen je bewuster keuzes doen maken. Zo kan je de meeste aandacht geven aan dat wat voor jou belangrijk is. Bron: HBR.org

Lees meer...

Hoe verhoog je je emotionele intelligentie?

Het begrip Emotionele intelligentie (EQ) is 25 jaar geleden op de kaart gezet door psycholoog en auteur Daniel Goleman. In zijn boek Emotional Intelligence schrijft hij dat EQ minstens zo belangrijk is als je rationele intelligentie, je IQ. Veel is nog steeds onbegrepen over emotionele intelligentie. En als je niet weet wat EQ precies inhoudt, is het ook lastig het verder te ontwikkelen. Wat zijn deze misconcepties? En als je weet wat het inhoudt, hoe kan je het verbeteren? In dit artikel beantwoorden we deze vragen. We nemen het voorbeeld van Peter. Peter is de oprichter van een bedrijf in de medische sector. Hij is een conflict-mijder pur sang en dit werd problematisch voor het bedrijf toen een aantal medewerkers het werk afraffelden. In eerste instantie lukte het hem niet de medewerkers op een effectieve manier te wijzen op hun gebrek aan inzet. Door aan de slag te gaan met een coach verbeterde Peter zijn communicatievaardigheden. Hierna lukte het hem op een krachtige, maar respectvolle manier te delen wat hij verwacht van zijn werknemers. Misverstanden over emotionele intelligentie Het voorbeeld hierboven laat niet alleen zien dat emotionele intelligentie te leren is, in tegenstelling tot IQ. Het toont ook een veelgehoord misverstand over EQ. Dat het concept emotionele intelligentie gelijk staat aan aardig zijn. Dit is onjuist en het misverstand zorgt ervoor dat mensen ineffectief interacteren met de mensen om hen heen. Een ander veelgehoord misverstand is dat emotionele intelligentie wordt gekoppeld aan extraverte mensen. Dat extraverte mensen vaak makkelijker omgaan met anderen wil niet zeggen dat ze ook meer empathisch vermogen hebben of zelfbewust zijn, twee competenties wél gelinkt aan emotionele intelligentie. Wat is emotionele intelligentie wel? Daniel Goleman definieert in zijn boek 4 onderdelen van emotionele intelligentie: Deze 4 onderdelen beschrijven ieder een deel van de interactie tussen jou en anderen. Hoe bewust ben je van jouw eigen gedrag en dat van anderen? En als je je er bewust van bent, in hoeverre kan je dit bewustzijn omzetten in effectieve interactie tussen jou en de ander? Hoe wordt je emotioneel intelligenter? Alles wat je wilt ontwikkelen start met weten waar je nu staat. Het verbeteren van je emotionele intelligentie start met bewust zijn van jouw valkuilen en tekortkomingen in interactie met anderen. Het maakt duidelijk waar je aan kan werken. Aangezien je zelf geen neutrale inschatting kan maken hiervan, raad ik aan feedback op te halen bij naasten en collega’s. Bevraag hen op jullie relatie. In hoeverre voelen zij zich begrepen door jou? Hoe ervaren ze jouw manier van communiceren? Hoe kijken ze naar jouw manier van handelen te midden van anderen? De antwoorden op deze vragen geven een beeld van hoe anderen jou ervaren. In hoeverre komt dit overheen met het beeld wat je van jezelf hebt? En wat zou je in je gedrag willen veranderen? De antwoorden hierop geven een mooi vertrekpunt om hier mee aan de slag te gaan. Het zal je uiteindelijk helpen in al je relaties, zowel op werk als privé. Bron: HBR.org

Lees meer...

Wat doet een gedragscoach?

De afgelopen jaren is het woord gedragscoach bekender geworden. Maar wat doet een gedragscoach nu precies? Hoe kies je een goede coach? Welke vaardigheden moet een goede coach hebben? De rol van gedragscoach gaat over het bieden van hulp bij gedragsverandering. Het wordt namelijk steeds duidelijker dat als je jouw doelen wil bereiken, je de kennis van gedrag en gedragsverandering daarbij nodig  hebt. In dit artikel leg ik uit wat coaching is en wat er voor nodig is om gedragscoach te zijn. Wat doet een coach? Het woord coach en coaching kennen we al langer. De rol van coach is binnen bedrijven en organisaties heel gebruikelijk geworden. Coaching op de werkvloer houdt in dat een collega, een leidinggevende of team wordt geholpen met het bereiken van doelen. Deze doelen zijn vaak werkgerelateerd. Veiliger werken, betere prestaties leveren of efficiënter werken zijn hier voorbeelden van. Deze vorm van coaching voor het bedrijfsleven kent allerlei variaties in taal, zoals ‘business coach’, ‘leiderschap / leadership coaching’, ‘executive life coach’, ‘performance coaching’ of ‘teamcoaching’. Coaching op jouw eigen doelen Maar wat nu als jij ondersteund wil worden bij het halen van jouw eigen doelen? Stel dat jij persoonlijk gecoacht wil worden? Hoe noemen we dat dan? De afgelopen jaren zijn woorden als lifecoach, lifestyle coach, loopbaan coaching, relatiecoach en burn-out coach steeds gebruikelijker geworden. Daar wordt het woord gedragscoach steeds vaker aan toegevoegd. Coaching en coachen van mensen is geen beschermde term, dus iedereen kan zich coach noemen. Hoe word je dan wijs uit het woud van coaches? Wat maakt een goede coach? Coachen gaat over de mens in beweging krijgen In mijn introductie artikel over gedrag geef ik aan hoe de Gedragsanalyse naar de mens kijkt. Ik kijk in eerste instantie niet zozeer naar het individu, maar naar de mens in algemene zin. Als ik begrijp hoe de mens werkt, begrijp ik ook hoe jij werkt. En hoe ik zelf werk, overigens. Volgens de Gedragsanalyse is de mens een optelsom van drie factoren. 1. Aanleg De eerste van de drie factoren is aanleg. Je wordt geboren met een bepaalde aanleg. Iedereen is genetisch geladen met bepaalde voorkeuren en -jawel- onlogische afwijkingen. Het blijkt dat we helemaal niet de rationele wezens zijn die we heel lang dachten te zijn. We doen onlogische en soms ronduit domme dingen en we doen dat allemaal. Daarnaast hebben we ook persoonlijke voorkeuren en allergieën. Je kunt niet heen om de aanleg die je hebt. Wel is het mogelijk om er goed mee om te (leren) gaan. 2. Ervaringen Vanaf je geboorte begin je met het ervaren en leren van dingen. Dat proces gaat door tot en met vandaag. Je leert taal, normen en waarden, je krijgt door wat emoties zijn en je geeft betekenis aan relaties. Je haalt wel of niet je rijbewijs, een duikbrevet of leert één of meerdere vreemde talen. Ervaringen op het werk, in de liefde, in vriendschappen en op de snelweg; je maakt van alles mee. Dit ‘vormt’ jou als persoon. Alles wat je hebt ervaren, al jouw associaties, maakt dat je vandaag bent wie je bent geworden. Het is belangrijk om goed in kaart te hebben voor jezelf wie je bent geworden. 3. Omgeving Tenslotte je omgeving. Je neemt jouw Aanleg en Ervaringen mee in de dingen die je op dit moment doet. Jij dient je te verhouden tot je omgeving. Maar hoe passend is die omgeving voor jou persoonlijk? Voordat je jezelf in het verkeer met een auto mag verplaatsen, leren we je eerst de vaardigheden aan. Klinkt logisch toch? Maar hoe zit het met je eerste liefde, de eerste baan, relaties, samenwerken, of een potje Monopoly zonder dat je het ooit eerder speelde? Hoeveel training kreeg je toen? We blijken soms helemaal niet in staat om om te gaan met onze omgeving. De omgeving is in zo’n geval niet passend en dat levert een bepaalde vorm van spanning op. Dat noemen we ook wel ‘stress’ en ja, ook daar is een ‘stress coach’ voor. We moeten soms omgaan met een omgeving, ondanks dat we niet geleerd hebben hoe we dat moeten doen. Coachen gaat over gedragsverandering Goede coaching gaat over de mens in beweging krijgen. De mens versus zijn omgeving. Dat kan niet zonder kennis over gedrag en gedragsverandering. Een goede coach begrijpt hoe de mens werkt van nature en kan dat op maat toepassen op jou als individu. Coaching is wat mij betreft altijd op maat, want geen twee mensen hebben exact dezelfde vorming meegemaakt in dit leven. Heeft de coach geen harde kennis over gedragsverandering en wil hij of zij toch mensen coachen? Dan loop je een grote kans dat jouw coach de eigen Aanleg en Ervaringen gaat projecteren op de coachee. Dat kan prima werken, maar het is dan wel nodig dat de coach zelf een hele goede harmonie moet kennen. Wat doet een gedragscoach? Een gedragscoach heeft kennis over gedrag en gedragsverandering. Hij of zij kan hulp bieden bij gedragsverandering door het aanreiken van praktische technieken voor gedragsverandering. Daarnaast gaat hij in op jouw persoonlijke Aanleg en Ervaringen in dit leven. De coach zet dat af tegen jouw Omgeving van dit moment. Hiermee wordt duidelijk hoe jij je verhoudt tot jouw omgeving en waarom (!) dat voor jou gebruikelijk is geworden. Het is voor de mens een wetmatigheid dat je alleen ziet wat je al zag. We zijn geprogrammeerd geraakt om onze omgeving te voorspellen en je kunt dat niet meer rechtzetten. Daarmee ben je geworden wat je om je heen denkt te zien. Deze aanleg hebben we allemaal en maakt het heel lastig om jezelf uit het moeras te trekken. De vraag is namelijk of je het moeras wel ziet. Een gedragscoach helpt om te zien wat je nog niet doorhebt en vanuit dat perspectief een stap te maken. Wat is de aanpak van de Gedragscoach? Ik noem mijzelf de Gedragscoach. Achteraf gezien ben ik van nature coachend voor individuen en groepen mensen. Ik vind luisteren en dialoog het mooiste wat er is. Inmiddels mag ik dat als professional doen. Ondanks dat ik meer en meer ben gaan begrijpen over gedrag, merk ik dat ik mijn aanpak altijd dezelfde gebleven

Lees meer...

Medewerkers motiveren. Het belang van erkenning.

De afgelopen decennia zijn we steeds meer gaan begrijpen over motivatie. We weten inmiddels dat werknemers niet alleen werken in ruil voor een financiële beloning. Factoren die intrinsieke motivatie stimuleren, zoals erkenning, blijken veel belangrijker voor de mate waarin een individu zich wil inspannen. Nu organisaties wereldwijd te lijden hebben onder de pandemie worden deze niet-financiële drijfveren nog belangrijker. Het is niet altijd mogelijk om werknemers meer financiële prikkels te geven zoals een hoger salaris of bonus. Verschillende drijfveren in verschillende sectoren De mate waarin werknemers intrinsiek of extrinsiek gemotiveerd zijn verschilt per sector. Zo zien we dat in private sectoren financiële beloningen meer van belang zijn dan publieke sectoren. Dat wil echter niet zeggen dat intrinsieke motivatiefactoren in deze sectoren niet van belang zijn. Een belangrijke intrinsieke motivatiefactor is de mate waarin iemands inspanning erkend wordt. Dit blijkt zo te zijn in zowel de publieke als private sector. Daarom bespreken we in dit artikel hoe je werknemers motiveert door erkenning. Meer dan een schouderklopje Het erkennen van iemands werk gebeurt vaak tussen neus en lippen door. Een kort bedankje aan het einde van de dag of een “Thanks!” op de email. Er zijn echter betere mogelijkheden om iemand te erkennen. Recent onderzoek suggereert dat symbolische onderscheidingen – zoals felicitatiekaarten, publieke erkenning en certificaten – de intrinsieke motivatie en prestaties aanzienlijk kunnen verhogen. Dit levert vaak ook een blijvende indruk achter bij de ontvanger. Het belang van de afzender Uitspraken zoals ‘Don’t shoot the messenger’ richten zich op het belang van de inhoud van een bericht, niet wie de boodschap brengt. Uit onderzoek blijkt echter dat als het aankomt op erkenning, de afzender zeker belangrijk is. We willen allemaal gezien worden door onze directe collega’s en manager, maar bijvoorbeeld ook door de directeur. Het is leuk om te horen dat ze ook boven in de organisatie op de hoogte zijn van je inspanningen. Kijk dus als organisatie naar hoe je medewerkers erkent voor hun inzet en wissel af in de afzender. Publiekelijke erkenning Het publiekelijk erkennen van iemands inspanningen kan de positieve impact kracht bijzetten. Veel bedrijven hebben al een plek op het intranet om een medewerker in het zonnetje te zetten of feliciteren werknemers met hun 25-jaar jubileum in het bedrijfsmagazine. Een belangrijke kanttekening hier, let erop dat je niet te vaak dezelfde persoon publiekelijk erkent. Dit kan ongemakkelijk voelen voor diegene. Maak de erkenning specifiek Medewerkers herkennen het verschil tussen een oprechte erkenning en een gehaast berichtje voor de vorm. Het is daarom belangrijk om de boodschap persoonlijk te maken. Het voelt voor de ontvanger alsof diens inspanningen zijn waargenomen en er aandacht is gestoken in het erkennen hiervan. Dus niet “Beste collega, dank voor jouw inzet!”, maar “Beste Yorick, jouw inzet vorige week voor project X heeft ons erg geholpen met de deadline. Dank daarvoor!”. Bovenstaande tips kunnen je helpen om de intrinsieke motivatie van medewerkers te stimuleren. Door hier meer aandacht aan te besteden zal het ook steeds natuurlijker voelen om erkenning uit te spreken. Zo is erkenning een mooie toevoeging in een waarderende werkomgeving. Wil jij advies in hoe je medewerkers intrinsiek motiveert?  Stuur mij een bericht voor een vrijblijvende kennismaking.  *Bron: HBR.org

Lees meer...

Wat is intrinsieke motivatie en hoe stimuleer je dit?

Intrinsieke motivatie is de heilige graal bij gedrag en gedragsverandering. Het staat symbool voor een drijfveer die uit de persoon zelf afkomstig is en in stand blijft. Het vergroten van intrinsieke motivatie is dan ook een veelgehoord doel. Wat is intrinsieke motivatie precies en hoe stimuleer je dit? In dit artikel ga ik in op motivatie, deel ik voorbeelden van intrinsieke – en extrinsieke motivatie en hoe je dit bevordert.  Welke soorten motivatie zijn er? Er zijn twee soorten motivatie. Intrinsieke motivatie en extrinsieke motivatie. Wat houdt intrinsieke motivatie in? Intrinsieke motivatie is een drijfveer vanuit het individu zelf; het innerlijke. Gedrag dat intrinsiek gedreven is heeft geen stimulans vanuit de omgeving nodig om te blijven bestaan. Bij intrinsieke motivatie ervaart het individu zelf voldoende meerwaarde bij het gedrag. Daarom wordt het gedrag herhaald. Het voelt goed en het levert iets op. Voorbeelden van intrinsieke motivatie Wat houdt extrinsieke motivatie in? Bij extrinsiek gedreven gedrag is de buitenomging noodzakelijk om het gedrag vol te houden. De buitenomgeving ‘drijft’ het individu in dit geval. De persoon in kwestie wordt als het ware gedwongen om bepaald gedrag te vertonen. Om het gedrag vol te houden is voortdurende dwang nodig. Zodra de dwang wegvalt, zal het gedrag ook weer verdwijnen. Voorbeelden van extrinsieke motivatie Hoe herken je intrinsieke motivatie? Waaruit blijkt dat iemand gemotiveerd is? Als gedrag intrinsiek gemotiveerd is dan zie je dat gedrag herhaald wordt, zonder dat daar vanuit de omgeving iets dwingends voor nodig is. Je moet wel bereid zijn te observeren of het gedrag vanzelf tot stand komt. Zodra je een opmerking maakt over hoe of wat het gedrag van de ander zou moeten zijn, is er geen sprake meer van intrinsiek gedreven gedrag. Op zo’n moment is er een vorm van dwang vanuit de buitenomgeving aanwezig, namelijk jouw mening. Intrinsiek gemotiveerd gedrag herken je niet door het erover te hebben. Je herkent het door gedrag te observeren. Als je benieuwd bent naar wat gedrag precies is, lees dan mijn introductie artikel over gedrag. Wat betekent motivatie nu eigenlijk? De kern van motivatie ligt wat mij betreft bij het ontvangen van een passende consequentie. Als die consequentie van buiten moet komen om het gedrag af te dwingen, dan is dat extrinsiek. Een flitscamera op de snelweg dwingt mij om mijn snelheid te matigen. Ik word gemotiveerd om mij (even) te houden aan de snelheid. Zo voorkom ik een boete. Een boete is een passende consequentie bij te hard rijden. Op het moment dat ik zelf een goed gevoel krijg van altijd de juiste snelheid rijden, dan is er geen flitscamera nodig. De consequentie van mijzelf aan de snelheid houden is mijn eigen goede gevoel. Dit is intrinsiek. Motivatie is daarmee een inwendige beweegreden die verschilt van mens tot mens. Dat jij van mening bent dat ik mij altijd aan de snelheid zou moeten houden, wil niet zeggen dat mij dat motiveert. Ook al verhoud jij je misschien tot de juiste norm, wil dat niet zeggen dat anderen zich daartoe verhouden. Samengevat stel ik dat je intrinsieke motivatie niet kunt afdwingen of plannen. Je kunt het wel stimuleren.  Hoe stimuleer je intrinsieke motivatie? Hoe krijg je meer motivatie? Motivatie groeit op het moment dat je hier zelf de meerwaarde van inziet. Je ervaart dat iets werkt, het jou helpt. De mens houdt zich vaak vast aan dezelfde denkbeelden, totdat de mens iets nieuws ervaart. ‘Ik hou niet van reizen’, totdat je op een parelwit strand staat bij een azuurblauwe zee. ‘Sporten is niets voor mij!’, totdat je merkt hoe fit je je voelt als je meer dan gemiddeld bewogen hebt. Door dingen te ervaren die ze voorheen niet kenden, wijzigen mensen hun standpunt. Wil je intrinsieke motivatie stimuleren? Laat iemand dan iets anders ervaren dan hij of zij gewend was. Zorg ervoor dat hetgeen wat iemand ervaart, een goed gevoel geeft. Hoe doe je dat? Wil jij werken aan jouw doelen en heb je last van een gebrek aan motivatie? Stuur mij een bericht voor een vrijblijvende kennismaking.

Lees meer...

Waarom jouw identiteit meer is dan je rol op werk

Meer en meer zien we onze rol op werk als onderdeel van onze identiteit. In ons werk willen we onze passie kwijt kunnen en bijdragen aan dat wat we belangrijk vinden. De scheiding tussen de rol die we invullen en de persoon die we zijn vervaagd. Dit brengt naast voordelen, zoals meer voldoening uit werk, ook risico’s met zich mee. Want wie ben ik zonder mijn werk? En wat zegt mijn werk over mij? Om hier meer bewust van te zijn bespreken we in dit artikel waar je op kan letten. Het is Peter’s beurt om zich voor te stellen aan zijn gesprekspartner op de verjaardag van zijn nichtje Dora. “Ik ben Peter en ik ben Data Analist in de financiële sector” spreekt hij uit. Zijn gesprekspartner Ron vormt meteen beeld bij wat voor persoon Peter is. Peter zal wel een gestructureerd en analytisch persoon zijn denkt hij. Blijkbaar vindt hij een goed inkomen belangrijk want hij werkt in de financiële sector. Wat iemands rol op werk zegt over iemands identiteit Het doen van aannames, wat Ron hierboven doet, doen we allemaal. We denken bijvoorbeeld iets te kunnen zeggen over wat persoon iemand is aan de hand van iemands werkzaamheden. We zien de rol die hij of zij invult als een uiting van iemands persoonlijkheid. De afgelopen decennia zijn we werk niet alleen gaan zien om brood op te plank te brengen, maar identificeren we ons ook meer met ons werk. Werk is daarin een groot onderdeel van ons zelfbeeld. We willen bijdragen aan dat wat we belangrijk vinden.De populariteit van deze retoriek zie je ook terug in bijvoorbeeld onderstaande video van Steve Jobs, die miljoenen keren is bekeken.  Waarom je meer bent dan je rol op werk Door onszelf te identificeren met onze rol op werk kunnen we meer voldoening halen uit onze werkzaamheden. We dragen bij aan dat wat we belangrijk vinden en zakelijke successen ervaren we meer als persoonlijke successen. Dit geldt helaas ook andersom. Een ontslag kan voelen als een persoonlijke mislukking, terwijl het functioneren van iemand misschien helemaal niet de oorzaak is van het ontslag. Een krimpende markt of een verschuiving van prioriteiten voor een bedrijf kan net zo goed een reden zijn voor ontslag. Wanneer het functioneren wel een reden is van ontslag zegt dit niks fundamenteels over de persoon, maar meer over een mismatch tussen benodigde vaardigheden voor een rol en de vaardigheden van de persoon. Wat is de rol en wat is onze identiteit? Dat we ons identificeren met onze rol zie je ook vaak wanneer er een verandering plaats vindt in je werk. Stel dat je promotie maakt en nu leiding geeft aan je ex-teamleden. Jij bent als persoon nog hetzelfde, maar je rol vraagt wat anders van je. Je ex-teamleden hebben ook een andere kijk op jouw rol als leidinggevende. Hoe stellen zij zich op naar jou en hoe stel jij je op richting hen? We zien dit ook vaak terug wanneer mensen met pensioen gaan. Niet voor niets is met pensioen gaan een van de meest impactvolle levensgebeurtenissen in een mensenleven. Het moment waar vaak lang naar wordt uitgekeken resulteert ook vaak in een zwart gat. Want wie bij je als je geen rol meer bekleedt binnen een organisatie? Waar kan je op letten? Je kan hier beter mee omgaan als je het perspectief op je werk aanpast. Zie jouw rol als onderdeel van een grotere organisatie, een schakeltje in het grotere geheel. De rol die je invult hoort op dit moment bij de organisatie en jij vult hem tijdelijk in. Soms is dat enkele maanden, soms enkele jaren. Van jouw rol worden bepaalde taken verwacht. Deze taken probeer je zo goed mogelijk uit te voeren binnen de rol. Wanneer er teleurstellingen zijn heeft dit vaker te maken met verwachtingen van de rol die je invult dan dat mensen teleurgesteld zijn in jou als persoon. Vat dit dus ook niet persoonlijk op. Omarm de verantwoordelijkheden die bij jouw rol komen kijken, maar trek een duidelijke lijn tussen de rol die je invult en je identiteit. Door je minder te identificeren met je rol kan je makkelijker omgaan met teleurstellingen of veranderingen op werk. Op die manier is het werk wat je uitvoert een van de rollen die je invult in het leven, maar staat dit los van wie jij in de basis bent. Bron: HBR.org

Lees meer...

Wat is puberteit eigenlijk als je er praktisch naar kijkt?

Menig misverstand tussen ouder en kind wordt in de tienerjaren gehangen aan de puberteit. Maar hoe realistisch is dat nu eigenlijk? Wat is puberteit eigenlijk als je er praktisch naar kijkt? Voordat ik dat doe ga ik eerst in op wat nu een ‘ouder’ en een ‘kind’ nu eigenlijk is. Om dat te kunnen doen start ik met de definitie van een mens. Wat is een mens? Een ouder en kind zijn beide mensen. Maar wat is nu eigenlijk een mens? De Gedragsanalyse stelt dat de mens een optelsom is van drie factoren. De Gedragsanalyse stelt dat je aan factoren 1 en 2 niets meer kunt veranderen. Jouw aanleg ligt vast en alles wat je hebt meegemaakt ligt vast. Het gedrag van vandaag is om die reden altijd logisch. Ook gedrag van een ander wat jij niet begrijpt is logisch – voor die ander. Daarmee kunnen we de brug slaan naar ouder en kind. Want beiden vertonen logisch gedrag. Wat is een ‘ouder’ Een ouder is iemand die een kind gekregen heeft en zijn / haar eigen Aanleg en Ervaringen projecteert op het kind. De ouder heeft het kind vanaf de geboorte meegemaakt en is dus heel nauw betrokken geweest bij de Ervaringen van het kind. Een ouder is zeer bepalend voor de vorming van een kind. Een ouder herkent vaak de Aanleg van het kind, omdat de ouder het kind vanaf de start heeft meegemaakt. De meest voorname rol van de ouder is het zorgen voor het kind. Overnemen, beschermen, beslissen en bepalen zijn woorden die hierbij passen. Het kind is namelijk niet in staat om zorg te dragen voor zichzelf. De beschermende Ervaringen van de ouder met het kind duren geen weken of maanden, maar vele jaren. De vorming van de ouder in het zorgen voor het kind is daarom diep en vaak van grote betekenis voor de ouder. Wat is een ‘kind’ Een kind is een jong mens die via taal door ouders aangeleerd heeft gekregen wie hij of zij is. De eerste Ervaringen bestaan uit losse woordjes, die verworden tot volle zinnen. Die volle zinnen worden ingezet om nauwkeurig informatie uit te wisselen tussen ouder en kind. Het blijkt ‘mijn slaapkamer’ te zijn, ‘mijn fiets’ en ik hoor ‘mijn bord’ leeg te eten. Zo krijgt het kind een beeld van de Omgeving en wat er wordt verlangd. De Ervaringen van het kind stapelen op totdat het een zelfbewust persoon wordt. Daar worden via socialisatie normen en waarden aan toegevoegd. De Omgeving waar dat in plaats vindt is niet alleen meer het eigen huis. Ook school, een vereniging, spelen op straat of een groepssport dragen bij aan socialisatie. Vanaf dat moment vindt een groot deel van de vorming van het kind niet alleen maar plaats binnen de invloedssfeer van de ouder, maar ook in de buitenOmgeving. Wat is puberteit eigenlijk? Wat is de betekenis van puberteit? Puberteit is het moment waarin de Aanleg en Ervaringen van het kind en de Ervaringen van de ouder uit elkaar beginnen te lopen. Zij verkeren beide nog wel in elkaars Omgeving, maar sluiten niet langer goed aan bij elkaar. Dit levert spanningen op. Het kind is op zoek naar een onafhankelijke identiteit en gaat gedrag vertonen dat als probleemgedrag wordt gezien door de ouders. Het gedrag van de puber wordt als egoïsme afgedaan en daarmee wordt de verwijdering verder vergroot. Wat is puberteit voor de ouder? De ouder heeft vele jaren Ervaren dat hij / zij bepalend is bij de vorming van het kind. De norm van de ouder was hierbij dominant. Deze besloot ‘wat goed was’ voor het kind. Het feit dat het kind ‘volwassen’ moest worden lag altijd ver in de toekomst. Jezelf echt goed voorbereiden op het moment dat het kind zelf de regie ter hand neemt kun je als ouder nooit. Als Gedragscoach zie ik puberteit als een fase waarbij de ouder zich realiseert dat zijn of haar norm niet meer dominant is. Als ouders deze Ervaringen met elkaar uitwisselen doen zij dat dikwijls als lotgenoot en wordt dit ‘puberteit’ genoemd. Het ingewikkelde voor de ouder is dat deze lijdzaam toe zal moeten zien hoe het kind onverstandige keuzes maakt. Op papier heet dit ‘volwassen worden’, maar het aan de lijve Ervaren is zwaar voor een mens dat juist verantwoordelijk was voor zorgen voor die ander. Wat is puberteit voor het kind? Het kind heeft zijn hele leven Ervaren dat er besloten werd voor het kind in plaats van met het kind. In de eerste jaren stond dit mechanisme niet ter discussie, maar naarmate de jaren vorderen ontstaan er toch wat haarscheurtjes in de redenatie van de ouder, aldus het kind. Onder het argument van beschermen, heeft de ouder de regie altijd naar zich toe getrokken. Aan de andere kant is het kind geïnstrueerd om ‘zijn/haar hart te volgen’, zich vooral ‘goed te voelen’ en ‘verantwoordelijkheid te dragen’ voor zijn of haar eigen keuzes. Deze twee uitgangspunten staan op gespannen voet met elkaar. Het kind kan niet vrij bewegen door naar de ouder te blijven luisteren. Daarnaast zijn er allerlei Omgevingsfactoren interessanter dan thuis. Plekken waar je wel de ruimte voelt en begrepen wordt. Daar trekt het kind dan ook van nature naar toe. Het kind ontworstelt zich gaandeweg steeds meer aan de ouder. Afhankelijk van hoeveel weerstand de ouder oplevert, gaat dat soms met enorme kracht vanuit het kind gepaard. Dat de ouder nodig heeft dat het kind goed overleg heeft met de ouder is het kind nooit aangeleerd door die ouder. Je kunt geen gedrag vertonen dat je nooit hebt aangeleerd. Het kind houdt om die reden van nature onvoldoende rekening met het gevoelsleven van de ouder. De definitie van puberteit werkt verwarrend “De puberteit is een aanduiding voor de periode waarin bij kinderen de geslachtsrijpheid intreedt en zich ontwikkelt.” Deze definitie werkt verwarrend, omdat de fysieke en geestelijke transitie op één hoop gegooid wordt. Ik vind het zelf van belang om de fysieke kenmerken van puberteit en die van de geestelijke ontwikkeling te scheiden. Uiteraard zijn de twee aan elkaar verbonden, omdat de ene factor mede bepalend is voor de andere. Desalniettemin heeft puberteit een gerichte gedragsaanpak nodig wil je om kunnen gaan met probleemgedrag. Kennis over gedrag is daarbij

Lees meer...

Waarom thuiswerken zorgt voor minder vertrouwen op werk

De afgelopen periode werden de corona-maatregelen stuk voor stuk afgebouwd. Hierdoor komt ook een einde aan het verplicht thuiswerken in zicht. Voor veel medewerkers betekende het verplicht thuiswerken in maart 2020 een grote verandering in hun werkomgeving. Velen moesten opeens thuiswerken zonder de apparatuur, training of wens om dit te doen. Dit werd wisselend ervaren, afhankelijk van de thuissituatie, werkzaamheden en persoonlijkheid. Het vele thuiswerken heeft ook geleid tot een afname in de mate waarin collega’s elkaar vertrouwen en een toename in software om medewerkers te kunnen monitoren. Waar komt dit vandaan? En hoe voorkomen we wantrouwen tussen collega’s? In dit artikel zoeken we het uit.  Waar is vertrouwen tussen collega’s op gebaseerd? Er zijn twee verschillende soorten vertrouwen op werk die essentieel zijn voor mensen om effectief samen te werken. De eerste is competentie vertrouwen, het vertrouwen dat een collega werk tijdig en goed oplevert. Ten tweede is er interpersoonlijk vertrouwen, gebaseerd op dat collega’s goede intenties hebben en integer zijn. Om dit vertrouwen tussen collega’s op te bouwen zijn er waarneembare signalen nodig, zoals hoe collega’s zich gedragen en waarom ze zich zo gedragen. Waarom is vertrouwen (tijdens thuiswerken) tussen collega’s belangrijk? Iedere samenwerking is gebouwd op vertrouwen. Als je er niet vanuit kan gaan dat een ander met de juiste intenties samenwerkt trekken mensen zich terug. Mensen zijn bijvoorbeeld niet bereid om feedback te geven, om initiatief te nemen of om zich in te spannen voor de ander. In het boek De 5 frustraties van teamwork schrijft Patrick Lencioni 5 voorwaarden voor een goed werkend team. De basis waar volgens hem alles op gebouwd is, is vertrouwen. Op de basis van vertrouwen kan een team doorgroeien naar de 2de fase: constructieve conflicten.  Waarom is er minder vertrouwen nu iedereen moet thuiswerken? De afbraak van vertrouwen startte niet meteen toen we door corona moesten gaan thuiswerken. Welke  factoren waren er dan verantwoordelijk voor dat wantrouwen tussen collega’s groeide? We houden minder rekening met elkaar Aan het begin van de corona pandemie, toen velen halsoverkop moesten gaan thuiswerken, hielden collega’s meer rekening met elkaar. De bijzondere situatie maakte dat we minder streng op deadlines zaten, dat we minder werden gehouden aan een fulltime werkweek en dat we begrepen dat een collega nu ook opeens docent was. Na verloop van de maanden werd het massaal thuiswerken het nieuwe normaal en begonnen we ons meer te irriteren aan gemiste deadlines en halve werkdagen van collega’s. Dit is een voedingsbodem voor wantrouwen.  Vertrouwen is gebaseerd op waarneembare signalen.  Voorheen zagen we onze collega’s op kantoor, werkend achter hun bureaus. Nu iedereen thuiswerkt hebben we geen waarneembaar bewijs dat collega’s ook echt met werk bezig zijn. Naast dat we collega’s minder zien werken, spreek je elkaar ook minder. Waar je voorheen wist hoe het met collega’s ging, veranderden ze nu langzaam in verre bekenden. Je gaat minder met elkaar om, de interactie is werkinhoudelijker en je heb minder gevoel bij elkaar. Dit verzwakt het onderlinge vertrouwen.  Prestaties en resultaten hebben te lijden onder de pandemie Sommige sectoren hebben kunnen profiteren van de veranderde omstandigheden tijdens de pandemie. Anderen hebben er zwaar onder te lijden gehad. Wanneer de zaken goed gaan is iedereen sneller in een hosanna-sfeer en gunnen we elkaar meer. Nu organisaties financieel te lijden hebben onder de pandemie zoeken medewerkers een verklaring. Ze zijn sneller geneigd te denken dat collega’s zich minder inzetten voor de organisatie. Dit verstoort het onderlinge vertrouwen.  Hoe stimuleren we vertrouwen tijdens thuiswerken? Nu de maatregelen versoepelen zullen we weer vaker op kantoor werken, maar dit zal minder vaak zijn dan voor corona. Het elkaar regelmatiger zien zal de onderlinge band weer versterken, maar wat kunnen we nog meer doen om onderling vertrouwen te stimuleren? Vertrouwen is en blijft de basis van samenwerking. Door als organisatie dit te blijven stimuleren vergroot je de kans op een productieve samenwerking. Wil je een keer sparren over vertrouwen binnen het organisatie of kan je ondersteuning gebruiken in het veranderen van de organisatiecultuur? Neem hier contact op.

Lees meer...

Wanneer werkt een audit? Als medewerkers energie krijgen van de audit!

Maak jij al gebruik van de mogelijkheden die een goed auditproces biedt? Hoe je een audit doet ligt niet vast en hierin liggen veel kansen verscholen. Met de juiste aanpak kan een audit een waardevol en waarderend moment worden voor teams. Wanneer werkt een audit? In dit artikel ga ik in op wanneer een audit werkt. De meerwaarde van een goede audit is overduidelijk: de gedrevenheid van een team gaat fors omhoog als dit op een juiste wijze wordt begeleid. Wat is een audit? Wat is de betekenis van een audit? Een audit is een gestructureerd onderzoek dat systematisch wordt afgenomen. De persoon die de audit afneemt wordt auditor genoemd. Waar je een audit op doet hangt af van het doel dat je met de audit hebt. Zo is er bijvoorbeeld een audit die zich richt op een bepaald proces, of een audit die een bepaald thema onder de loep neemt. De audit is een gestructureerde wijze van toetsen en geeft een beeld of een team, locatie of organisatie aan bepaalde richtlijnen voldoet. Welke audits zijn er? Over het algemeen kennen we de interne audit en de externe audit. Het algemene beeld is dat een externe partij geen belanghebbende is in de uitslag van de audit. Om die reden wordt een externe audit als meer onafhankelijk gezien. Bij een interne audit is een medewerker van de organisatie zelf betrokken bij de audit en wordt dit vaak betiteld als mogelijk partijdig. Mijn ervaring is dat deze beelden tekort doen aan de kansen die er liggen voor interne en externe audits. Als Gedragscoach begeleid ik organisaties bij het op orde krijgen van hun auditproces. Het uitgangspunt hierbij is dat we de opdeling ‘interne’ en ‘externe’ audit loslaten en kijken naar het gedrag van mensen. Als we een medewerker goed positioneren en het proces goed uitdenken, dan kunnen we de prestaties van een team en zelfs de cultuur van een organisatie positief beïnvloeden. Hoe werkt een audit bij compliance? Compliance is een belangrijk fenomeen waar we rekening mee moeten houden bij de audit. Wat is compliance? Compliance is net voldoende doen om problemen te voorkomen, maar niet meer dan strikt noodzakelijk. Dit is heel natuurlijk gedrag voor de mens. Als je mij uitlegt dan een 6 voldoende is om mijn diploma te halen, dan ben ik bovengemiddeld geneigd om mij te richten op die 6. Met een audit introduceer je in feite zo’n ‘anchor’ zoals dat heet in de sociale psychologie. In feite stel je dat als je aan de audit voldoet, dit goed genoeg is. Maar is compliance wel goed genoeg? Wil je een audit proces goed inrichten dan dien je ook de intrinsieke motivatie van medewerkers aan te spreken. Wanneer leidt een audit tot intrinsiek leren en verbeteren? Veel organisaties hebben de wens dat teams zelf actief aan de slag gaan met leren en verbeteren. Daarnaast zou het wenselijk zijn dat medewerkers en teams niet ‘compliant’ worden, maar streven naar een maximale prestatie. Hoe bereik je dat met een audit? Maak het audit proces zichtbaar, begrijpelijk en overzichtelijk Biedt duidelijkheid over het doel van de audit en de procedure. De mens houdt van duidelijke en eerlijke spelregels, dus deel deze vooraf en houd je hieraan. Blijf dit communiceren richting de teams, want de kracht van herhaling is van belang. Daarnaast kunnen invalkrachten, stagiaires en leerlingen aanhaken bij het proces van de audit. Geef de teams directe feedback Ook al volgt het auditrapport misschien pas na twee weken, er mogen geen conclusies of observaties in staan die het team tijdens de mondelinge terugkoppeling niet gehoord heeft. Directe feedback op het functioneren na het afronden van de audit is van belang. Geef een beoordeling op basis van objectieve, relevante criteria Neem bijvoorbeeld landelijke wet- en regelgeving, alsmede branche specifieke eisen gelden als onderlegger voor de audit. Of creëer eigen criteria die gelden binnen de gehele organisatie. Rechtvaardigheid is een belangrijk onderwerp bij het beoordelen van een medewerker of team; Selecteer auditoren op hun houding: veilig, nieuwsgierig en niet normerend Auditoren met een vakinhoudelijke achtergrond dragen bij aan de geloofwaardigheid van de audit. De houding dient constructief van aard te zijn en oprechte waardering uitspreken is van belang. Niet ‘dat doe je niet goed’, maar ‘wat kan nog beter?’ Feedback moet altijd plaats vinden op teamniveau en niet op de persoon, ook als het persoonlijk functioneren betreft. Dit draagt bij aan de veiligheid van de audit. Biedt de mogelijkheid op een ‘token’ voor het team , zoals een certificaat Als je op team niveau een prestatie verlangt, waardeer dan ook op team niveau. De werkwijze van deze externe partij gaat gepaard met de mogelijkheid om als team een eigen certificaat te behalen. Pas het tempo aan bij het team Het tempo van de audit, past bij het team. De medewerkers bepalen het tempo van de auditoren, niet andersom. Het actief schaduwen van de professional leidt tot verbondenheid en een open gesprek over ‘waarom kies je hiervoor?’. Wanneer werkt een audit? Een audit werkt wanneer het proces, de opzet en werkwijze uitnodigend zijn voor teams om hun prestaties te verbeteren. Kansen liggen vooral op het niveau van het aanspreken van de intrinsieke motivatie van het team. Stuur niet aan op ‘compliance’, maar op topprestaties. Het goed inrichten van een auditproces kan hier een waardevolle bijdrage aan leveren. Als Gedragscoach voer ik audits uit voor sectoren zoals de zorg. Daarnaast organiseer ik samen met mijn opdrachtgevers audit processen voor bedrijven die prestaties doen verbeteren. Interesse? Neem contact op >>

Lees meer...

Complimenten op werk. Hoe doe je dat goed?

We weten allemaal hoe het voelt om een compliment te krijgen op werk. We voelen ons gezien en gewaardeerd. Niet voor niets schreven we al eerder over het belang van erkenning op werk. Het geven of ontvangen van complimenten op werk speelt hier een belangrijke rol in. Als het compliment op de juiste manier overgebracht wordt ervaren veruit de meeste mensen een positief gevoel. Maar hoe geef of ontvang je complimenten op een goede manier? En hoe zorg je dat dit niet averechts werkt? In dit artikel beantwoord ik deze vragen.  Timon was erg blij met het harde werk wat Monique had verzet vorige week. Het resulteerde in een mooi verslag waar het management om had gevraagd. Daarom besluit Timon hier nog wat over te zeggen, wanneer hij Monique naar haar auto ziet lopen op de parkeerplaats van het kantoor. “Goed werk vorige week” zegt Timon, vlak voordat ze instapt. Monique hoort het wel, maar eenmaal zittend in de auto twijfelt ze of het voor haar bedoeld was. En als het voor haar bedoeld was, waar doelde Timon nou precies op? Bedoelde hij het positief? Negatieve emoties bij complimenten op werk Hoe goed de intenties van Timon hierboven ook zijn, door een compliment niet op de juiste manier te uiten, creëert het twijfel bij Monique. Het geven en ontvangen van complimenten op werk is dan ook een uitdaging. Ook al zijn complimenten goed bedoeld, het proces van geven en ontvangen gaat regelmatig gepaard met minder positieve emoties. Zo ervaren ontvangers verlegenheid, twijfelen ze over de intentie van de gever of voelen ze prestatiedruk in de toekomst. De gevende partij ervaart angst om als slijmend over te komen of dat het compliment verkeerd geïnterpreteerd wordt. Ook kan er angst zijn voor jaloezie bij anderen. Daarom is het belangrijk je compliment goed te formuleren en over te brengen. Onderstaande factoren kunnen je hierin helpen. Accepteren van complimenten op werk Om beter complimenten te geven is het eerst belangrijk om ze goed te kunnen ontvangen. Vaak is het zo dat het gegeven compliment meer om de gever dan de ontvanger gaat. Je hebt een verschil gemaakt voor iemand en de gever wil dat erkennen. Het maakt niet uit of je je herkent in het compliment of niet, belangrijk is het compliment te accepteren net als een cadeautje en dank je wel te zeggen. Als het compliment wat voor je betekent, deel dat ook. “Dank je wel, ik waardeer dat je dat zegt” is al een simpele manier om dit uit te drukken.  Complimenteren van anderen op werk Bij het geven van een waardevol compliment komt meer kijken. Het complimenteren van anderen is een belangrijke vaardigheid op werk, maar blijft lastig in de praktijk. Je kan daarom letten op onderstaande criteria. Zo komen je complimenten krachtig over en zijn ze waardevol voor de ontvanger. Wees authentiek Complimenteer niet om wat gedaan te krijgen of om iemand op te vrolijken. Complimenteer omdat ze een verschil hebben gemaakt voor jou of anderen. Niet authentiek ervaren worden in complimenteren kan ervoor zorgen dat men je ook op andere vlakken als niet authentiek gaat zien. Doordat Timon het compliment zo vluchtig gaf, ervaart Monique twijfel. Is het wel voor haar bedoeld en wat zijn de intenties van Timon? Heeft hij wel het beste met haar voor? Geef specifieke complimenten Opmerkingen als “Goed gedaan” of “Trots op je” laat de ontvanger regelmatig met vraagtekens achter. Wat is er goed gedaan of waar is iemand trots op? Als we specifiek zijn weet de ontvanger beter wat erkent wordt en waarom. In dit geval had Timon specifieker kunnen zijn in zijn compliment. “Dat verslag vorige week was echt goed” is hier een betere variant op.  Complimenteer het proces Een goede uitkomst is vaak afhankelijk van veel factoren. Erken daarom de moeite, tijd of zorgvuldigheid die iemand ergens in heeft gestoken. Het zorgt er ook voor dat de ander geen zorgen heeft dat bepaalde resultaten altijd gehaald moeten worden. Als we dit toevoegen aan het compliment van Timon krijgen we: “Erg goed hoeveel energie en zorgvuldigheid je in dat verslag vorige week heb gestopt”.  Deel de gemaakte impact We willen allemaal een verschil maken. Het erkennen van het positieve gevolg van iemand’s handelen is daarom van belang. Zo weten zij waar ze precies aan hebben bijgedragen en wat dat heeft gedaan met jou of anderen. In het voorbeeld van Timon en Monique was de impact van Monique’s harde werken dat het management een geïnformeerd besluit kon maken. Dit bespaarde het bedrijf veel geld. Als Timon dit erkent en benoemt krijg je: “Erg goed hoeveel energie en zorgvuldigheid je in dat verslag vorige week hebt gestopt. Het heeft het management erg geholpen en het bedrijf veel geld bespaard.”  Oefening baart kunst, ook bij complimenten op werk Als Timon bovenstaande criteria de volgende keer verwerkt in zijn compliment, zal dit veel meer betekenen voor Monique. De moeite die ze in het verslag heeft gestoken wordt erkend en ze is zich bewust van de impact die ze daarmee heeft. Ook kan ze dit compliment rechtstreeks koppelen aan specifiek gedrag, namelijk het zorgvuldig afronden van het verslag. Als Timon de tijd en moeite neemt om authentieker over te komen, zal Monique dit compliment ook meer waarderen. We kunnen niet verwachten dat Timon alle criteria de volgende keer direct kan toepassen. Het effectief en comfortabel geven en ontvangen van complimenten op werk kan wat oefening vragen. Door je bewust te zijn van de criteria van een goed compliment zal je uiteindelijk meer impact maken, wat prettig is voor zowel je omgeving als voor jezelf.  Bron: HBR.org

Lees meer...

Sociale psychologie en gedragsverandering: het wordt steeds concreter

De sociale psychologie en gedragsverandering zijn de afgelopen decennia steeds meer verbonden geraakt. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan, wat ‘toegepaste‘ sociale psychologie wordt genoemd . Gaandeweg komt er meer inzicht over hoe gedrag en gedragsverandering tot stand komt. Inmiddels valt te zien dat de sociale psycholoog steeds meer uit het domein van ‘gedachten’ en ‘gevoelens’ komt en steeds meer naar concreet gedrag kijkt.  Sociale psychologie is de wetenschappelijke studie naar hoe (menselijke) gedachten, gevoelens en gedragingen worden beïnvloed door werkelijke of ingebeelde anderen (Allport, 1985) – Wikipedia De mens blijkt geen rationeel wezen We groeien op met het beeld dat goed nadenken rationeel gedrag oplevert. ‘Het juiste doen’ is een kwestie van een weloverwogen besluit nemen. Maar is gedrag wel een keuze? Normen, waarden, geweten, karakter; het is taal die gehangen wordt aan die keuze. Wat zijn jouw normen? Jouw waarden? Hoe zit jouw karakter in elkaar? Dit raakt de onderdelen ‘gedachten’ en ‘gevoelens’ binnen de definitie van sociale psychologie. Talloze psychologische constructen zijn losgelaten op dit onderwerp. De eerste grote denkers over het gedrag van de mens zaten vooral ‘in het hoofd’. Confronterende conclusie Hoe meer onderzoek er gedaan wordt naar gedrag, hoe meer we tot een confronterende conclusie komen. Gedrag heeft weinig met rationele keuzes te maken. Discussiëren en voorlichten blijken maar heel beperkt effectief om tot gedragsverandering te komen. Om over ‘overtuigen’ nog maar te zwijgen. We blijken over allerlei aangeboren reflexen te beschikken die de ratio blokkeren. Daarnaast gedragen we ons het liefst op dezelfde wijze dat we al deden. Het onbewust negeren van informatie is aangeboren. We zijn geneigd om vooral onze eigen bestaande beelden te volgen. Hoe kom je dan tot gedragsverandering? De praktijk van sociale psychologie en gedragsverandering Sociale psychologie investeert op dit moment nog vooral haar energie aan het beïnvloeden van het gedrag voordat het gedrag er is. Het beïnvloeden van de keuze die jij maakt als individu.  Sociale psychologie en gedragsverandering zitten vooral op het verleiden, beïnvloeden van gedrag voordat je ergens voor kiest. Hiermee zit de sociale psychologie vooral op de aanzet tot gedrag. Volgens de Gedragsanalyse, een andere wetenschappelijke stroming zijn de triggers voor gedrag weinig effectief. Zij hebben een heel ander beeld van hoe je tot gedragsverandering komt. Helaas communiceren de sociale psychologie en de gedragsanalyse heel weinig met elkaar. Lees ook mijn integrale introductie op gedrag en gedragsverandering voor een compleet beeld. Boeken over sociale psychologie De sociale psychologie schuift steeds meer de praktische, ‘toegepaste’ kant op. Omdat er al heel veel onderwerpen waren binnen de sociale psychologie, is er – in tegenstelling tot de Gedragsanalyse – geen ultieme titel over gedrag en gedragsverandering. Daarnaast zijn er ook veel, heel veel mensen actief binnen dit veld. Het aantal boeken en artikelen dat schrijft over gedragsverandering is dan ook eindeloos. Ik kies er twee uit die mij bijgebleven zijn.

Lees meer...