Zelfinzicht

Waarom jij doet wat je doet: emoties stress relaties

Jouw gedrag is logisch, zelfs als je het zelf nog niet helemaal snapt. Vaak weet je wel dát je ergens in vastloopt, maar nog niet waarom. Meer zelfinzicht kan je helpen om andere keuzes te maken. Van strijd naar richting. Van spanning naar regie.

Free consultation

Worstelen met dezelfde dingen, hoe hard je ook werkt aan jezelf.

Misschien is het tijd om niet nóg harder te werken aan jezelf, maar om jezelf beter te leren begrijpen.

Hoge eisen, voortdurende twijfel en complimenten helpen maar even.

Wat als het niet ligt aan wat je doet, maar aan wat je over jezelf gelooft en de verhalen die je jezelf vertelt?

Snel uit balans als iets je triggert, al weet je niet goed waarom.

Jouw reactie is niet overdreven, maar heeft een oorsprong die je nog niet kent. Ken jezelf en vind balans.

Je bent wat je doet. Wat doe jij?

Zelfinzicht is geen confronterende spiegel. Het is een logische landkaart, die op zoek is naar een kompas. Wie jij bent geworden, hoe jij kijkt, wat jou triggert en waarom sommige dingen jou zó diep raken, is uniek voor jou. Als je dit begrijpt, begrijp je waarom jouw gedrag altijd logisch is.

Als je jouw gedrag kunt verklaren, wordt de vraag welke richting jij vanaf nu kiest. Ander gedrag leidt tot een ander leven. Wat wil jij veranderen in jouw leven? Hebben jouw relaties kwaliteit? Heb je de loopbaan die je van plan was? Welke relatie heb je met jezelf? Je bent wat je doet. Wat doe jij?

Hoe het werkt

Van Inzicht naar Regie

Wij werken via vier stappen. Elke stap bouwt door op de vorige. Geen vage modellen, maar een concrete aanpak.

Wat gebeurt er in mij?

Je ontdekt wat jou drijft, waar jouw gedrag vandaan komt en welke patronen zich herhalen.

Waarom doe ik dit steeds?

Leer kijken naar je copingmechanismen, je overtuigingen en reflexen.

Patronen doorbreken

Je krijgt handvatten om je gedrag bewust te sturen, in plaats van gestuurd te worden.

Het dagelijks leven

Iedere situatie is anders. Hoe pas je de inzichten toe in het dagelijks leven?

ons perspectief

Dit is het doel

Het leven is goed als er een consequente lijn zit tussen wie je geworden bent en wat je belangrijk vindt, zonder dat je daarbij over anderen heen stapt. Emoties en gevoel hebben hun plek. Vertrouwen en wederkerigheid maken onderdeel uit relaties. Het dragen van verantwoordelijkheid is geen last, maar een bevestiging dat je op eigen grond staat.

Zelfinzicht vormt een noodzakelijk ingrediënt om hier te komen. Wij kiezen hierbij voor kennis over gedrag. Als je begrijpt hoe gedrag werkt en wanneer het verandert, kun je het sturen. Door het te sturen, neem je het leven in eigen hand.

Resultaten na onze aanpak

Wat we terugkrijgen van onze deelnemers

Gedrag zit overal, dus het leven zelf wordt overzichtelijker

Gedrag is het wat het is. De aanpak is waardevrij en vrij van oordeel

Gedrag veranderen bij jezelf brengt vooral de omgeving in beweging

Elk gedrag wordt logisch. Begrip voorkomt negatieve gevoelens

Testimonials

Anderen gingen je voor

Neem nu contact op

Die stem in mijn hoofd ben ik niet zelf

Lang dacht ik dat mijn gedachten de waarheid vertelden, dat ze bepaalden wie ik was. ’Niet goed genoeg’. Tot ik leerde kijken naar mijn gedrag en zag dat er een motor zat onder die taal. Angst, onzekerheid, gewoonte, reflex. Dat inzicht gaf rust en daarmee ben ik aan de slag gegaan. Ik hoef niet te vechten met mezelf. Ik mag mezelf beter leren begrijpen.

Tessa Toman, 38 jaar

Ik blijk niet degene met het probleem

Als je maar lang genoeg verteld wordt dat je niet deugt als man, vader en echtgenoot, ga je er vanzelf in geloven. Maar ik blijk niet degene met het probleem. Het kostte wat tijd om in te zien dat kleineren en andere mensen de maat nemen, gebruikelijk is voor mijn partner. Altijd de bovenliggende partij willen zijn. Dus ook bij mij. Emotioneel bijzonder vermoeiend, maar inmiddels ben ik weer in regie. Dank je wel Gedragscoach.

Tom Martens, 42 jaar

Mijn collega vond mij bedreigend

Dat nogal wat mensen zoveel moeite hebben met vertrouwen, had ik niet bedacht. Ik kwam op mijn werk om resultaten te behalen, maar ik werd voortdurend klein gehouden door mijn manager. Die samenwerkte met mijn collega. Het belemmeren en saboteren werd ziekmakend voor mij en ik heb hulp gezocht. Toen bleek dat ik met mijn expertise en pro-actieve houding een bedreiging was voor mijn collega’s, vielen de puzzelstukjes op hun plek. Na een aantal acties zit ik nu weer op mijn eigen pad.

Rachel van Bregt, 31 jaar

Kies de Investering die past bij jouw groei

Onze overtuiging

Door gedrag te begrijpen, kun je je leven veranderen.

Wat maakt De Gedragscoach uniek?

De Gedragscoach heeft de beste inzichten uit vier wetenschappen met elkaar verbonden. Dat maakt ons uniek. Met deze inzichten bieden we diepgaande kennis over de universele principes van menselijk gedrag. Je leert de oorsprong van gedrag echt te begrijpen, waardoor duurzame verandering mogelijk wordt. Dit geeft je permanente grip op jezelf, relaties, gezin, familie en werk.

Is deze kennis over gedrag wel echt voor mij bedoeld?

Gedrag zit overal. Of je nu je relaties wil verbeteren, wil stoppen met uitstelgedrag of professionele doelen wil bereiken – uiteindelijk draait het altijd om gedrag. Onze inzichten zijn toepasbaar op elke situatie, omdat gedrag universeel is. Het maakt niet uit waar je begint: je gaat gegarandeerd patronen herkennen die je leven beïnvloeden. Wat je daarna met dat inzicht doet, is aan jou.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?

De eerste inzichten en aha-momenten krijg je al snel via artikelen en onze podcast. Maar dan. Hoe pas je hetgeen je geleerd hebt, praktisch toe in jouw leven? Dat is vaak een zoektocht en vereist oefening. Wij geven je de tools voor een leven lang leren, zodat je stap voor stap de regie over jouw leven meer naar je toe kunt trekken en vasthouden. Onze praktijk laat zien: als je zelf ander gedrag begint te vertonen, verandert de omgeving mee. Hoe snel jij bereid bent andere keuzes te maken, zegt alles over het tempo waarmee jij succes boekt.

Contact

Wat houdt jou bezig?

Leg jouw vraag voor, we denken graag met je mee.